Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν διατροφικά προϊόντα που όπως λέει και το όνομα τους συμπληρώνουν τυχόν κενά μιας ισορροπημένης διατροφής. Πρόκειται για συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών και διατίθενται στο εμπόριο σε διάφορες μορφές όπως είναι ταμπλέτες, κάψουλες, σκόνες και υγρά.
Συμπληρώματα διατροφής, τα χρειαζόμαστε;
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων καθώς επίσης και 2 – 4 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως, μπορεί να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του γενικού πληθυσμού.