Και κάπως έτσι φτάσαμε στην πιο ανθισμένη εποχή του χρόνου!
Τα φρούτα και τα λαχανικά μπαίνουν στην διατροφή μας, η εποχή αυτή είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά που θες να απολαύσεις και να προσθέσεις στην διατροφή σου.
Διατροφή
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΠΕΤΡΑ ΣΤΑ ΔΟΝΤΙΑ;
Μήπως τα αγαπημένα σας γεύματα υποσκάπτουν τα θεμέλια της καλής στοματικής σας υγείας; Ανακαλύψτε παρακάτω τις τροφές που μπορεί να οδηγήσουν σε πλάκα, πέτρα και τερηδόνα με επιβλαβείς συνέπειες για τα δόντια και τα ούλα σας.
ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΚΑΦΕΣ VS ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ
Τα μπάνια έχουν ξεκινήσει για κάποιους, ενώ για κάποιους άλλους πλησιάζουν… Μιλώντας για απώλεια βάρους & και αύξηση του μεταβολισμού πως βοηθάνε τα Συμπληρώματα Πράσινου Καφέ και Πράσινου Τσαγιού;
4 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΤΤΟ ΒΑΡΟΣ
Ας το δούμε ρεαλιστικά…Ο καθένας μπορεί να χάσει λίγο ή πολύ βάρος αν περιορίσει τις θερμίδες που καταναλώνεισε καθημερινή βάση.Το δύσκολο κομμάτι είναι να χάσει ποσοστό λίπους και να μην πάρει πίσω ξανά και ξανά τα κιλά που έχασε.Σημασία έχει να μπορούμε να αλλάξουμε τις συνήθειες μας.Αυτές τις συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν μας επιτρέπουν να διώξουμε μακριά το λίπος και τα παραπανίσια κιλά.
ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.
Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν διατροφικά προϊόντα που όπως λέει και το όνομα τους συμπληρώνουν τυχόν κενά μιας ισορροπημένης διατροφής. Πρόκειται για συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών και διατίθενται στο εμπόριο σε διάφορες μορφές όπως είναι ταμπλέτες, κάψουλες, σκόνες και υγρά.
Συμπληρώματα διατροφής, τα χρειαζόμαστε;
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων καθώς επίσης και 2 – 4 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως, μπορεί να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του γενικού πληθυσμού.
Ασβέστιο: Μια πολύτιμη ουσία
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται περισσότερο από κάθε άλλο στο σώμα μας και το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τα οστά, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Συνεργάζεται τόσο με το φώσφορο για τη δόμηση υγιών οστών και δοντιών, όσο και με το μαγνήσιο για σωστή καρδιο-αγγειακή λειτουργία.